Kursbeschreibungen

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Allgemeiner 4-Tageskurs

Klasse 1

Spielerisches, kindgerechtes gewöhnen an die Skiausrüstung mit Schwerpunkten

 

·         Ski an- und abschnallen

 

·         Skinotwendige Bewegungen wie Gehen, Treten, Hüpfen und Steigen

 

·         Bewegungen ausführen ohne Gleichgewicht zu verlieren

 

·         erste Gleiterfahrungen mit Bremsen und Anhalten

Klasse 2

Erwerb von Grundfertigkeiten (Kanten und Belasten) mit Schwerpunkten

 

·         Gleiten in der Falllinie bei leichter Hangneigung

 

·         Gleiten auf der Kante (Carven)

 

·         Schußfahren in verschiedenen Körperhaltungen (hoch/tief)

 

·         Pflugfahren mit Carvingski (Einsetzen der Taillienwirkung durch Aufkanten und Belasten)

 

·         Liftfahren

Klasse 3

Paralleles Kurvenfahren (verschiedene Radien) mit Carvingski durch

 

·         Belastungswechsel (Innen-/Außenski)

 

·         Umkanten durch Bein- und Körperbewegungen, z. B. Körperneigung Kurveneinwerts

 

 

·         Einsetzen der Skitaillierung in der Kurvenfahrt (Steuerphase), dabei Außenskibelastung

Klasse 4

Erwerben erweiterter Fertigkeiten und Erfahrungen mit Carvingski, wie z. B.

 

·         Kurvengleiten mit paralleler Skistellung (Kantwinkel variieren = Kurvenradius verändern)

 

·         Kurvengleiten und Kurverdriften, z. B. andriften einer Kurvenfahrt

 

·         Kurvengleiten nahe der Falllinie

 

·         Kurvengleiten mit deutlichem Abweichen von der Falllinie

 

·         Gewöhnen an schwieriges Gelände (z. B. Buckelpiste) und unterschiedliche Schneearten

Spezialkurs Carving

Anwendungsmöglichkeiten und spezielle Techniken beim Carven erwerben und erweitern, wie z. B.

·         Fahren ohne Stöcke

·         beim Kurvengleiten nahe der Falllinie das Gefühl für die Selbststeuerkräfte der Ski entwickeln

·         Tempo und Hangneigung langsam steigern und dabei immer stärker von der Falllinie abweichen

·         in starker Kurvenlage mit der kurveninneren Hand den Schnee berühren (Snowtouch- Carven)

·         mit Körper zur Kurvereinleitung nach innen kippen („ in die Kurve legen“)

·         Racecarven